seviyorum bu şarkıyı

- More amazing video clips are a click away

ama klipten çok hoşlaşmıyorum :)

Suyun faydaları

Demin okudum çok etkilendim sen de su iç okuyucu!!!

1- Hiçbir şey susuz yaşayamaz.
2- Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.
3- Su temel enerji kaynağıdır, vücudun “nakit akımıdır.”
4- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.
5- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.
6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.
7- Bağışıklık sisteminin (bütün mekanizmalarının) merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
8- Bütün besinlerin, vitmin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik aşamalarında görev yapar.
9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
10- Su, besinlerdeki gerekli ögelerin emilimini artırır.
11- Bütün ögelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.
12- Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.
13- Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
14- Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
15- Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
16- Omurgadaki diskleri “şok emici su yastıkları” na dönüştürür.
17- Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
18- Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
19- Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.
20- Vücudun soğutma (terleme) ve ısıtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir.
21- Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.
22- Serotonin(mutluluk hormonu) ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.
23- Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.
24- Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
25- Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
26- Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.
27- Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
28- Uykuyu düzenler.
29- Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.
30- Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
31- Gözlere canlılık ve parlaklık verir.
32- Glokomdan(körlüğe sebep olan hastalık) korunmamıza yardım eder.
33- Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
34- Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.
35- Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.
36- Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş başmasını hafifletir.
37- Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller.
38- İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.
39- Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.
40- Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
41- Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.
42- Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.
43- Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.
44- Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Kara verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır.
45- Yaşılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.
46- Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.

hemşiree!!!

ben sanmıştım ki bu bölümde okumak kolay olacak. dedim ki en fazla ne kadar zorlayabilirler. gerçi okul ne olduğunu ilk anda yüzüme çarptı ama bugünki beni darmadağın etti bloooog :'( ilk gün hemşireler konferans salonunda "toplanıyoooo" dediler bi umut gittim bölümü fln anlatacaklar diye kapıyı açtm bi baktm bi adam ders işliyo ayakta kalakaldm sora sevgili fizyoloji prof.umuz gel otur dedi gittim en öne oturdum dersn fizyoloji olduğunu kendi kendime dersin yarısından sonra anladım anca :D neyse o bi şoktu ama çok çarpmamıştı çünkü biyoloji bilgilerimiz vardı az çok ama bugn(!!!)bugün anatomi vardı!!! o nasıl bi ders öyle o ne terimler o nası bişi hala düşünüyorum. ne ön ön olarak kaldı ne kafa kafa olarak. kafaya caput(kaput) diyolar!!! Ben böyle çılgın bişi görmedim blogcum :S çok tırstım daha ilk dersten 150 latince kelime oldu inanabiliyo musun :'( neyse cicim yakınmayı bırakmam gerek biliyorum öptm seni(bunu da tarihçi duymasın :D) görüşürüz en yakın zamanda (artık eve ne zaman gelirsem...)

ah be blog

Blogum yav sıkılıyorum. Kafama takıyorum ve sıkılıyorum. Ama herşeyi kafaya takınca daha da bi çekilmez oluyo... Mesela dün sabah Taksim'den 4.Levent'e gitmek içn metroya binecektim tam indim kapılar kapandı. Aşağı inerken aklımda eskiden gerçekten çok değer verdiğim biri vardı. Gittikçe uzaklaşan metroya bakarken birden fark ettm ki özellikle bir kişiye bakıyorum ve o kişi benim düşündüğüm kişi o değilse bile sinir bozucu şekilde çok benziyodu. Olayı daha da sinir bozucu yapan o kişinin de bana bakması-ki o beni mümkün diil tanıyamaz çok değiştim en son görüştüğümden beri... Düşün okuyucu sabah 11de olmş bu olayı bi sonraki gün akşam 11de hala düşünüyorum. Kendimden sıkıldm valla :S Ne bileyim işte buna benzer çok şey var blogum bu gidişle kafayı yicem di mi yavru? Neyse yarın eğitim hayatıma kaldığım yerden devam ediciim bana şans dile tırsıyorum :S

bütün aşklar tatlı başlar

bütün aşklar tatlı başlar
yavrum canım tatlı laflar
meleğim nonoşum
aşkınla sarhoşum
bütün aşklar tatlı başlar
meleğim nonoşum
aşkınla sarhoşum
bütün aşklar tatlı başlar

ümitler çok mutluluk yok
dünya senin başkası yok
sevdanın kanunu
düşünmez sonunu
bütün aşklar tatlı başlar
sevdanın kanunu
düşünmez sonunu
bütün aşklar tatlı başlar

sevenlere hergün sabah
defteleri yazmaz günah
okşanır elleri
tutulur dilleri
bütün aşklar tatlı başlar
okşanır elleri
tutulur dilleri
bütün aşklar tatlı başlar

kalpte açar dadaki gül
gökyüzünde uçar gönül
sevişmek hevesi
tanrının nefesi
bütün aşklar tatlı başlar
sevişmek hevesi
tanrının nefesi
bütün aşklar tatlı başlar
bütün aşklar tatlı başlar
bütün aşklar tatlı başlar


bugün radyoda nostaljik şarkılar arasında çıktı nedense yazmak istedim :) burdan tüm aşıklara gitsn bu şarkı :D